Nachhaltiger Tag

„Ich schätze mich wert“

Einen Tag mal etwas ganz anderes machen. Sich selbst die Erlaubnis geben alles sein zu lassen. Ganz im Moment zu sein. Sich verwöhnen lassen. Sich unterstützen lassen. Sich Impulse holen.

Lassen Sie uns gemeinsam überlegen mit welchen Körperarbeiten und Massagen Sie sich einen genussvollen, entspannten Tag erschaffen können. Bekanntes pflegen, Neues entdecken. Sinnvoll und sinnenreich miteinander verknüpfen.

Wie könnte so ein Tag aussehen? Hier ein paar "Appetithäppchen" als Vorschlag.

Menü 1: Der frühe Vogel…

·        Frühmorgendlicher Treff für Körperübungen, gerne auch während eines Spaziergangs

·        Warmes 5 Elemente Frühstück

·        Shiatsu

·        Mittagspause (zur freien Verfügung)

·        Imaginäre Trance- und Körperreise

Menü 2: Mit Kräutern entspannen

·        Meditation (bewegt oder still)

·        Sabaaydi® - Kräuterstempel Massage

·        Mittagspause (zur freien Verfügung)

·        Körperübungen, gerne auch während eines Spaziergangs

·        Imaginäre Trance- und Körperreise

Menü 3: Vitalität durch Entsäuerung

·        Körperübungen, gerne auch während eines Spaziergangs

·        Fußbad

·        Entschlackungs- und Entsäuerungsmassage

·        Mittagspause (zur freien Verfügung)

·        Imaginäre Trance- und Körperreise

Planen und gönnen Sie sich eine nachhaltige Woche.

Bereichern Sie Ihre Urlaubswoche durch einige Angebote aus meinem Werkraum. Lernen Sie Übungen und kleine Rituale kennen die Sie später in Ihren Alltag einbauen können. Denn auch hier gilt: Qualität vor Quantität. Kurze erfüllte lebendige Auszeiten wirken viel aufbauender auf uns, als unbefriedigende, sich ziehende Stunden ohne Sinn.

Oder lassen Sie sich von mir während einer Fastenwoche thematisch begleiten.

Erleben Sie die positive Wirkung von solchen "Loslass"-Tagen. Körper, Seele und Geist profitieren davon.